Pesquisar neste blog

Caminhada:

terça-feira, janeiro 10, 2012

- 22 Kg! Você imagina os efeitos?

Bom diaaaaaaaaa!!! (atacadérrima!!! kkkkk)
Hoje é dia de Pesagem do Boa Menina!!! Já enviou o seu peso???
Ansiosa pra saber quantos quilinhos juntas nós jogamos no "limbo" nesta semana!! :-)

A evolução semanal depende de MUITOS fatores e é bem individual. Apesar de colocarmos o Ranking de emagrecimento (Não perca, amanhã sairá o primeiro!), sabemos que é apenas um incentivo a mais, e não uma comparação entre as participantes, já disse e repito: nosso lema aqui é UNIDAS CONTRA A BALANÇA, não umas contra as outras.

Pela experiência com a reeducação alimentar (RA), se você seguir DIREITINHO o Programa Boa Menina (não vale ser 'boa menina' como no vídeo abaixo), **inclusive nos fins de semana**, e não estiver inchada por TPM ou excesso de sal na alimentação, deveria emagrecer em média uns 500 gramas por semana.

Pode parecer pouco, mas acredite: É BASTANTE! Se mantiver essa média (as vezes emagrecendo mais, outras menos, mas na média 500g por semana), terminará o Boa Menina com - 22 Kg! Muitas de nós precisam de bem menos que isso para chegar ao peso ideal!! E mesmo para quem precisa de mais, imagine a diferença que -22kg irá fazer no seu corpo??? Quantos números de roupa você vai baixar??? E sua autoestima??? Muitas pessoas não vão nem te reconhecer! Beijinhos!