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Caminhada:

domingo, abril 15, 2012

Fim de semana light x TPM

E ai meninas, firmes no fim de semana????
Nossa, minha TPM está "braba" dessa vez.... sobe e desce de emoções, estou eufórica, pulando, cantando e dali a pouco chorosa e deprimida!!! Afff..... o bom de tudo isso é que passa! kkkk
Mas estou sendo uma Boa Menina viu? Estou conseguindo não descontar na comida...
Aliás, isso é um fato não é? A lógica do processo de emagrecimento, todo mundo sabe: comer menos do que se gasta. Mas apesar de ser matematicamente exato, nós (principalmente mulheres) comemos de acordo com nossas emoções, não tem jeito. E emoções, minha filha... ninguém consegue equacionar!!
Portanto não basta traçar estratégias de emagrecimento focando apenas no número de calorias que entra e sai, é extremamente importante cuidar do aspecto emocional, da autoestima.
É a autoestima que será determinante na hora de recusar um pedaço extra de alguma coisa, ou optar por algo mais saudável. É ela também que vai nos ajudar a não jogar a toalha quando a balança nos der uns tapas!! "Bora" lá passar um hidratante, vestir uma roupa de domingo, por uma cor nessa boca e abrir um sorrisão??? :-D Beijinhos!

P.s.: Genteeemmmmm o número de meninas no ranking da semana aumentou um cadinho!!! :-D


·.¸¸.·♥**Vivi**♥·.¸¸.· no Boa Menina: Nota 8.5!
Autoestima:  Emagrecimento:
Maquiagem :-)    Alimentação :-)
Músicas :-D                               Água :-)
Hidratante :-D                          Chá :-D