Pesquisar neste blog

Caminhada:

sexta-feira, julho 20, 2012

Dia 20 - Desafio 28 Dias Jorge Cruise

A postagem de hoje é fruto de uma conversa com o maridão. Eu dizendo… "Não acredito naquela história de 'gordinha feliz'". Ele pergunta, "Mas não é exatamente isso que você diz, que tem que se amar do jeito que se é?". Nananinanãooooo! Não é bem assim! Minha resposta pra ele foi "Tem que se amar para ter o corpo que se quer." 

Precisamos sim ter amor próprio, independente do quanto se pesa. Mas não confunda com conformismo: "Sou gordinha e pronto acabou!" (veja aqui mais sobre isso). Se você QUER ser mais magra, tem que lutar pelos seus objetivos! E para isso tem que se amar. E dá sim para ter amor próprio apesar de não estar satisfeita ainda com o número que vê na balança! Porque somos mais do que aquele número! Você pode amar a funcionalidade do seu corpo, sua agilidade, partes específicas (veja aqui mais sobre isso). 

E assim, justamente por se amar, você consegue dar ao seu corpo o que ele precisa para ter saúde, sem ficar acumulando gordura desnecessária! É exatamente o amor próprio, a autoestima, que vão te dar forças para fazer as escolhas mais saudáveis na sua alimentação e atividade física.

Agora mesmo, aqui do meu lado no trem, tem uma moça, mais ou menos da minha idade, muito gordinha. Ela está arrumadinha, maquiada, mas é definitivamente um caso sério de obesidade. Não acredito que ela esteja simplesmente feliz/satisfeita com o peso, porque tem preconceito social, além de questões práticas: encontrar roupa, passar numa roleta, sentar num banco estreito!

Sei muito bem que não é fácil, é uma tarefa árdua. Mas o mais difícil é dar os primeiros passos. É dizer para si mesma, eu sou capaz, eu posso, e começar. Depois que você realmente começa, vai se fortalecendo na caminhada, à medida que os resultados vão aparecendo! E tem que ter paciência, porque o processo duradouro é lento mesmo. Mas depois de alguns meses, anos, você ficará orgulhosa de si mesma de ter dado aqueles primeiros passos e ter persistido no seu objetivo

Recadinhos: 

  • hoje é dia de pesagem Boa Menina 
  • para quem está no DESAFIO 28 DIA JORGE CRUISE: forçaaa ainda temos 10 dias! 
  • o Autoestima & Emagrecimento agora está também no FACEBOOK! Vejam aqui: http://www.facebook.com/autoestima.eemagrecimento

Beijinhos e até amanhã!






-->
-->